働く病院や地域によって異なるといえど、一般に勤務医が激務だと知られています。勤務医のあなたも、きっとそれを実感しているでしょう。
「今日も、また、残業か…」「いつまで、この生活を続けられるんだろう…」
そんな思いを抱えている医師の皆さん、大丈夫ですか？この過酷な労働環境に、心身ともに疲れていませんか？
この記事では、勤務医が抱える激務の実態と、その影響について一緒に考え、解決策を探していきます。そして、希望を見失わず、自分らしく働き続けられる未来を見つけ出すために、必要な情報をお伝えします。
【この記事を書いた人】
X（旧Twitter）では、「医師×起業」「医師×ビジネス」「医師とマネーリテラシー」などを発信しています！
勤務医の激務：誰もが抱える現実
「医師は、社会に貢献する重要な仕事だから、多少キツくても仕方ないんじゃないかな…」そう思っている人もいるかもしれません。でも、医師が心身ともに疲弊してしまったら、患者さんへの医療の質も低下してしまいます。
勤務医の激務：具体的な実態
勤務医の日常は、まるで終わりのないマラソンのようです。週に70時間を超える労働も珍しくなく、オンコールや当直で夜間や休日も病院に呼び出される日々。
「今日もまた、日付が変わるまで病院か…」そんな風にため息をつくことも多いのではないでしょうか。
日中の業務が終わらず、残業はもはや当たり前。やっとの思いで帰宅しても、疲れ切った体を引きずって眠りにつくのが精一杯。当直明けともなれば、睡眠不足と疲労で頭がぼんやりし、医療ミスへの不安が常に付きまといます。
「たまには休みたい…」そう思っても、患者さんのことを考えると、なかなか休みづらいのも現実です。
心身ともに休まる暇がなく、いつの間にか燃え尽き症候群に陥ってしまう医師も少なくありません。
医師の仕事は、人の命を預かる、まさに天職と言えるでしょう。
しかし、その責任感ゆえに、自分の健康を犠牲にしてしまうのは、あまりにも悲しいことです。
過酷な労働環境は、医師の心身に大きな負担をかけ、ひいては医療の質にも影響を及ぼす可能性があります。
勤務医の激務がもたらすもの
過剰に仕事をし過ぎると、心身ともに大きな負担を伴います。長時間労働や睡眠不足が続くことで、心は少しずつすり減り、身体は悲鳴をあげ始めます。
その結果、うつ病や自律神経失調症といった心の病を引き起こすリスクが高まってしまうことも。また、睡眠障害や消化器系の病気など、身体的な不調が現れる可能性も否定できません。
さらに、仕事への情熱や患者さんへの思いやりが薄れていく「燃え尽き症候群」に陥るケースも少なくありません。医師としてのやりがいを見失い、無気力感や絶望感に苛まれる日々を送ることになってしまうかもしれません。
そして、最も恐ろしいのは、医療ミスのリスクが高まることです。過労や睡眠不足は、判断力や集中力を低下させ、取り返しのつかない医療事故につながる可能性も。
医師の仕事は、人の命を預かる、まさに天職と言えるでしょう。しかし、その責任感ゆえに、自分の心と体を犠牲にしてしまうのは、あまりにも悲しいことです。
勤務医の激務、一体なぜ？
医師の激務は、様々な要因が複雑に絡み合っています。
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- 医師不足: 日本は、医師不足が深刻な問題となっています。 特に、地方では、医師の不足が深刻で、1人の医師が多くの患者さんを診なければいけない状況となっています。
- 医療制度: 日本の医療制度は、医師に対して、過剰な負担を強いている側面があります。
- 診療報酬の低さや、医療費抑制政策などは、医師の収入を抑え、労働時間を増やす要因となっています。
- 病院の経営状況: 病院の経営状況も、医師の労働時間に影響を与えています。
- 経営が厳しい病院では、人件費を削減するために、医師の労働時間を増やしているケースも見られます。
- 患者さんの増加: 高齢化や医療技術の進歩により、患者さんの数は増加しています。 医師は、増加する患者さんを診るために、長時間労働を強いられる場合があります。
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これらを見てみると、医師一人の力でどうにかできるものではありません。
では、勤務医にとってもう対策はないのか…
安心して下さい！決してそんなことはありません。次章では、こうした状況から逃れるための対策を見ていきましょう。
勤務医の激務から解放される道｜フリーランス、副業、スモールビジネスで、新しい未来を！
激務から解放されるためには、自ら行動を起こしていく必要があります。以下の方法を試してみましょう。
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- フリーランス医師
- 副業
- スモールビジネス
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フリーランス医師： 自由な働き方で、自分の人生をデザイン！
フリーランス医師はその名の通り、どこにも所属せず非常勤で働く医師です。この頃増えてきている働き方の一つで、バリバリ働いている医師の中には月500万円を稼ぐ方もいます。
そんな夢あふれるフリーランス医師のメリット・デメリットを詳しく見ていきましょう。
メリット
フリーランス医として働く魅力は、何といってもその自由な働き方にあります。時間や場所に縛られず、自分のライフスタイルに合わせて働くことができるのです。例えば、家族との時間を増やしたり、趣味に没頭する時間を確保したり、さらには海外で医療ボランティアに挑戦するなど、従来の勤務医では叶えられなかった夢を現実にすることも可能です。
また、自分のスキルや経験を活かして、より高い報酬を得られる可能性も広がります。専門性の高い分野や、医師不足が深刻な地域では、特に高収入の案件が見つかるかもしれません。
さらに、フリーランス医師は、様々な医療機関や患者さんと関わることで、多様な経験を積むことができます。これは、医師としてのスキルアップに繋がり、新たなキャリアパスを切り開くきっかけにもなるでしょう。例えば、医療ライターとしての経験を活かして、医学論文の執筆や学会発表に挑戦するなど、自身の専門性をさらに深めることも可能です。
デメリット
フリーランス医という働き方は、自由で魅力的な反面、いくつかの困難も伴います。
まず、収入の安定性が保証されないという現実があります。継続的な努力と営業活動なしには、安定した収入を得ることは難しいでしょう。収入が不安定になる可能性も考慮し、将来を見据えた計画を立てることが大切です。
また、健康保険や年金などの社会保険は、自分で加入し、保険料も全額自己負担となります。会社員時代よりも負担が増える可能性があるため、事前にしっかりと調べておく必要があります。
さらに、一人で仕事を進めることが多いため、孤独感を感じることもあるかもしれません。そんな時は、同じフリーランスの仲間と情報交換したり、悩みを相談できる場を持つことが大切です。
そして、フリーランス医として成功するためには、自分自身で顧客を獲得していく必要があります。医師にとって、営業活動は少しハードルが高いと感じるかもしれません。しかし、積極的に情報発信や人脈作りを行うことで、顧客を獲得し、安定した収入を得ることも可能です。
「フリーランス医師として活動したい！」「フリーランスになって収入とプライベートを両立させたい！」そのような思いを抱いている方は、こちらの記事も参考にしてください！
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副業で収入アップ＆自由時間確保！
副業は、本業以外に収入源を得る方法です。医師は、専門知識や経験を活かせる副業がたくさんあります。
メリット
副業は、単に収入を増やすためだけではありません。医師としてのあなたの人生をさらに豊かにするための可能性を秘めています。
まず、副業収入を得ることで、経済的な余裕が生まれます。将来への不安を解消し、趣味や旅行を思い切り楽しんだり、自己投資に充てたりと、より充実した生活を送ることができるでしょう。
また、副業はスキルアップの絶好の機会です。医療関連の執筆やコンサルティング業務など、本業とは異なる分野に挑戦することで、コミュニケーション能力やビジネススキルなど、新たなスキルを身につけることができます。これらのスキルは、医師としてのキャリアにもプラスの影響を与えるでしょう。
さらに、副業は時間管理能力の向上にもつながります。限られた時間を有効活用するために、優先順位をつけ、効率的にタスクをこなすスキルが身につきます。これは、仕事とプライベートのバランスを保つ上でも役立つでしょう。そして、何よりも、副業は新たな発見をもたらしてくれます。異なる分野に挑戦することで、新たな興味や関心が芽生え、視野が広がるかもしれません。もしかしたら、副業がきっかけで、あなたの知らなかった才能や可能性が開花するかもしれません。
デメリット
副業は魅力的ですが、医師にとって負担になることも。本業との両立で時間管理が難しくなり、体力や精神的な疲労も増えるかもしれません。
最悪の場合、本業のパフォーマンス低下にもつながりかねません。
副業を始める前に、これらのデメリットをしっかりと理解し、無理のない範囲で取り組むことが大切です。
医師の副業については、こちらの記事で詳しくまとめているのであわせて参考にしてください！
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スモールビジネスで、夢を叶えよう！
「患者さんに役立つ新しいサービスを作りたい」「医療の分野で革新を起こしたい」
そんな夢を持っている医師の皆さん、スモールビジネスに挑戦してみませんか？
スモールビジネスは、自分のアイデアやサービスを活かして、起業することです。医師は、医療に関する専門知識や経験を活かせるスモールビジネスを始めることができます。
メリット
スモールビジネスは、医師のあなたにとって、自由でやりがいのある働き方を実現するチャンスです。
まず、時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事を進められるのが大きな魅力です。忙しい医療現場から離れ、自分のライフスタイルに合わせて仕事ができるのは、大きなメリットと言えるでしょう。
さらに、あなたの専門知識や経験を活かしたビジネスを展開すれば、大きな収入アップも夢ではありません。成功すれば、本業の収入をはるかに超えることも可能です。
また、スモールビジネスは、社会に貢献できる喜びも味わえます。医師としての知識や経験を活かして、人々の健康や生活を支えるサービスを提供することは、大きなやりがいとなるでしょう。
そして、スモールビジネスは、あなたの夢やビジョンを実現する舞台でもあります。新しい医療サービスの開発、医療に関する情報発信、地域医療への貢献など、あなたのアイデアを形にすることができます。
スモールビジネスは、医師としてのあなたの可能性を広げ、人生をより豊かにする、魅力的な選択肢の一つです。
デメリット
スモールビジネスは、魅力的な選択肢である一方で、医師として歩んできたあなたにとって、慣れない道のりとなることも事実です。
まず、事業が成功する保証はありません。どんなに綿密な計画を立てても、市場の変化や競合の出現など、予測できないリスクが常に存在します。失敗の可能性も考慮に入れ、慎重に検討する必要があります。
また、事業を始めるには、資金が必要です。初期費用や運転資金をどのように調達するか、事前にしっかりと計画を立てておく必要があります。
さらに、スモールビジネスは、決して楽な道ではありません。事業を軌道に乗せるためには、多くの時間と労力を費やす必要があります。本業との両立は容易ではなく、時にはプライベートを犠牲にすることもあるかもしれません。
そして、事業の責任は、すべてあなた自身にあります。経営判断のミスやトラブル発生時には、全て自分で対処しなければなりません。
これらのデメリットを理解した上で、スモールビジネスに挑戦するかどうか、慎重に判断することが大切です。
医師とスモールビジネスについては、こちらで詳しくまとめているので参考にしてください！
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勤務医が置かれている激務という状況から逃げ出すには行動が大事
はっきりいって、勤務医は考えられないくらい激務です。そこから逃げ出すことは決して悪いことではありません。むしろ、自分の健康や家族のことを第一に考えることは至って普通のことでしょう。
置かれている「激務」という状況から逃げ出すには、行動が大事です。フリーランスや副業、スモールビジネスなどさまざまな選択肢があるので、興味のあるものから取り組んでみましょう！
「何をやればいいのか分からない」「身近に同じ志をもった医師がいない」そんなお悩みを抱えている方は、副業やビジネスに興味のある医師が集まる医師が在籍するコミュニティへの加入も検討してみてください！
